Compléments alimentaires : vertus et modes d’action des phytonutriments
Compléments alimentaires : vertus et modes d’action des phytonutriments
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De plus en plus, les compléments alimentaires sont utilisés pour renforcer la santé et favoriser un meilleur équilibre. Provenant de sources naturelles comme les plantes, les minéraux et diverses substances bioactives, ces produits enrichissent notre alimentation en nutriments clés et compensent les carences. Parmi eux, l’ashwagandha, les baies de goji, le griffonia, la spiruline biologique, le charbon activé et le magnésium se distinguent. Leurs vertus incluent l’optimisation de la vitalité, la gestion du stress, le soutien immunitaire et le maintien articulaire. Dans cet article, nous explorerons leurs propriétés et montrerons l’intérêt de leur usage quotidien.
L’Ashwagandha et les Baies de Goji : Anti-Radicalaires et Régulateurs Adaptogènes
L’ashwagandha, plante adaptogène essentielle de l’ayurvéda, est employée pour apaiser le stress et l’anxiété en harmonisant le système nerveux. Elle stimule la résistance au stress et induit un sentiment de calme. Enrichie en antioxydants, elle protège les cellules contre les radicaux libres, ralentissant le vieillissement cellulaire. Les baies de goji, super-aliments considérés comme des concentrés de vitamine C, de bêta-carotène et d’antioxydants, favorisent le renforcement du système immunitaire et atténuent l’inflammation. Appréciées pour leurs effets sur la vision et la circulation sanguine, elles se marient à l’ashwagandha pour soutenir l’équilibre hormonal et une énergie durable. Le charbon vegetal en granulés offre une méthode détox simple. Ses granulés adsorbent toxines et gaz dans le tube digestif, soulageant inconforts et flatulences. Facile à doser, il s’intègre en cure courte ou prolongée sans altérer la flore. Intégré à un protocole complet, il restaure confort digestif, efficacement, naturellement.
Le Charbon Végétal et la Spiruline : Remèdes détoxifiants et tonifiantes
Le charbon végétal activé, connu pour son exceptionnel pouvoir d’adsorption, piège toxines et impuretés dans le tube digestif, apaisant ballonnements, indigestions et flatulences, et peut soulager certaines intoxications alimentaires. Utilisé de manière adaptée, il purifie sans effets secondaires. De son côté, la spiruline biologique, micro‑algue bleu‑vert ultra‑riche en protéines, vitamines et minéraux, est un complément très apprécié : elle dynamise l’organisme, renforce le système immunitaire et accélère la récupération musculaire grâce à ses vertus antioxydantes et anti‑inflammatoires. Report this page